SABATO 24 NOVEMBRE, ORE 10:00 – 13:00
CORSO FRANCIA 15, TORINO

Attraverso una lezione interattiva, con l’ausilio di video, slide e materiale didattico, l’incontro ha la finalità di fornire ai ragazzi le principali conoscenze sulle proprietà degli alimenti e le linee guida per una sana alimentazione, illustrando le motivazioni e le strategie per migliorare lo stile di vita e le abitudini alimentari.

L’incontro è destinato a bambini e ragazzi dagli 8 ai 16 anni di età.
Al termine dell’incontro saranno consegnate ai partecipanti le slide della presentazione.

PROGRAMMA DELL’INCONTRO

Ore 10:00: registrazione partecipanti

Ore 10:15 – 11:15: video “l’uomo è ciò che mangia”- le proprietà degli alimenti – la dieta mediterranea e la piramide alimentare – la “giornata sana” e il “piatto sano”

Ore 11:15-11:45: merenda offerta

Ore 11:45- 12:45: l’ambiente obesogeno: conoscerlo per contrastarlo – le strategie per un nuovo stile di vita – cibo ed emozioni – l’inganno delle diete – fumo e alcool: perché dire no – video di augurio “il cambiamento”

COSTO: 25 euro tasse incluse (ragazzo+accompagnatore)

In questi anni di attività come Medico Nutrizionista ho più volte incontrato pazienti donne, alcune giovanissime, altre giovani e meno giovani, alle prese con una difficoltà grande: accettare il proprio corpo, il proprio “peso ragionevole”, i cambiamenti che inevitabilmente avvengono nel tempo. Attuare una modificazione dello stile di vita e delle abitudini alimentari è fondamentale per migliorare la propria salute e il proprio benessere psicofisico… ma spesso non basta per “stare bene” davvero e raggiungere obiettivi duraturi! Occorre anche imparare ad amarsi, accettarsi così come si è, accrescere la propria autostima, curare la propria immagine e sapersi valorizzare in modo appropriato e con personalità. Alcune criticità nel rapporto con il proprio corpo emergono nell’adolescenza e accompagnano la donna in età adulta, condizionando talvolta la sua vita e in alcuni casi predisponendo a conflittualità con il cibo e disturbi del comportamento alimentare. Quando la psicologa dello sviluppo Silvia Spinelli mi ha coinvolta in questo progetto, assieme alla consulente d’immagine Maria Cristina Papalia e alla sessuologa Giovanna Verde, ho subito pensato che fosse una grande opportunità per affrontare in modo multidisciplinare tante problematiche riguardanti l’universo femminile.

IL MIO CORPO CHE CAMBIA
SABATO 20 OTTOBRE 2018

Sessuologa, Psicologa dello sviluppo, Consulente d’immagine e Nutrizionista: quattro donne, quattro mamme, quattro professioniste al servizio della vostra crescita!

COSA IMPARERETE IN QUESTA GIORNATA SPECIALE:

GRAZIE ALLA PROFESSIONALITÀ DI VIOLA MASSONE, MEDICO NUTRIZIONISTA: ad aderire in modo duraturo e soddisfacente ad un’alimentazione sana e un corretto stile di vita, per sentirvi bene con voi stesse, mantenere stabile il peso corporeo e preservare la vostra salute.

GRAZIE AI CONSIGLI DELLA consulente d’immagine&personal shopper Maria Cristina Papalia: a valorizzare la vostra immagine, ad analizzare volto e figura per creare armonia, al fine di comunicare con il proprio corpo e con gli altri, nella vostra massima espressione.

GRAZIE ALL’ ESPERIENZA DI GIOVANNA VERDE, SESSUOLOGA: ad affrontare serenamente i cambiamenti del vostro corpo, a scoprirne i segreti, per decidere con chi con-dividerli, nella vita reale o sui social

GRAZIE AI SUGGERIMENTI DI SILVIA SPINELLI, PSICOLOGA DELLO SVILUPPO: a rafforzare il vostro senso di autostima, la vostra sicurezza personale, e a scegliere le relazioni valorizzanti

PER CHI LO DESIDERA, SI PRANZA INSIEME!
Presso il TIFFANY LOUNGE, Via Da Verrazzano 43 Torino, con un menù bilanciato scelto dalla nutrizionista, e comprendente un piatto tris con primo secondo e contorno, una mousse di frutta, acqua e caffè.

STUDIO #DEGASPERI35 . cso De Gasperi 35 Torino

COSTO: 65 EURO A COPPIA MADRE-FIGLIA + 25 EURO A COPPIA PER IL PRANZO
(facoltativo)

ISCRIZIONI
Compilando il form:
https://docs.google.com/forms/d/1lfNUgHJCBXKOEKrm8k7cJya5TKI6XWGy6b0gQYnT1K8/edit

o contattando i numeri 3470846003 o 3921532515.